マラソン
私が半年でフルマラソン完走＆サブフォー（フルマラソンを4時間以内に完走）を達成した方法を紹介しております。
まずは何から始めれば良いのかわからない方は、「初心者が半年でフルマラソンを完走するための効率的なトレーニングスケジュール」の記事からご覧になってください。
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どうも、はろーぐっばい（@jubenonz）です。 本日は、ランニング（マラソン）におすすめのプロテインについてお話します。
どうも、はろーぐっばい（@jubenonz）です。 本日は、独身陰キャ男におすすめの年末年始の過ごし方をお話します。
どうも、はろーぐっばい（@jubenonz）です。 このページでは、【箱根駅伝2018】出場校一覧と優勝候補＆予想を紹介します。
どうも、はろーぐっばいです。 私は2015年にホノルルマラソンに参加し、”なんとか”完走することができました。 なんとかという表現を使ったのは練習不足もあってかなり苦しんでゴールしたからです。
どうも、はろーぐっばいです。 本日は私がフルマラソンを1年間やってみて感じたフルマラソンの魅力とメリット6つをご紹介します。
このページではマラソン初心者の方におすすめの全国人気マラソン大会をご紹介します。 最初に初心者がマラソン大会を選ぶ上でのポイントも解説しますので、併せてご覧になってください。
マラソン大会の前日と当日は緊張される方も多いです。 完走出来るのか、好タイムが出せるのかと不安になる方もいらっしゃるでしょう。 特に初心者の方は何をどうしてよいのかわからず手探り状態。 私も始めてフルマラソンの大会を走った時はあれこれ悩んで、…
スポンサーリンク このページではフルマラソン初心者が最初に準備すべき持ち物をリストにしております。 私がフルマラソンの練習を1年間やってみて実際に必要だったものを厳選しました。 「マラソンを始める時に何を用意すればよいのかわからない」という方…
全ての人にとって正しいフォームなんてない。
フルマラソンを走るために無理なダイエットをする必要はない。
初心者こそ筋トレしておかないと怪我してしまう。
私は2年程前に、本格的にマラソンの練習を始めました。 その時、巷に溢れている有名なマラソン関連の本を読みあさり、色々と試してみました。 LSDで練習、体幹トレーニング、月間300km走、減量など多くの対策もしました。
私は2015年に参加したホノルルマラソンを最後にマラソンを辞めました。 理由はマラソンと付き合うことにマリッジブルーと似た感覚を感じたからです。
